2017年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 15日:
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1907 kcal
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脂質: 70.15g | たんぱく質: 95.95g | 炭水化物: 438.65g.
朝食: Nestle Shredded Wheat, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Orange Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice, Flaxseed Seeds. 昼食: Hovis Medium White Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Strawberries, Sliced Ham, Wall's Soft Scoop Vanilla Ice Cream. 夕食: Muller Light Peach & Pineapple Yoghurt, Napolina Tomato & Basil Sauce, Morrisons Tortellini Chicken & Bacon, Tesco Italian Sunblush Tomato & Garlic Flatbread. 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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