2017年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 16日:
|
3073 kcal
|
脂質: 200.84g | たんぱく質: 129.57g | 炭水化物: 195.51g.
朝食: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pasta do Chleba o Smaku Orzechów Laskowych i Czekolady, Herbata z Cukrem, Masło, Chleb. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Olej Roślinny, Płatki Owsiane, Jajko na Twardo. 夕食: Pierś z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Orzechy Włoskie, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Masło, Masło, Chleb. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|