2017年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 16日:
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2185 kcal
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脂質: 124.84g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 196.89g.
朝食: Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Kaffee mit Milch, Streuselkuchen. 昼食: Tomaten, Wurstsalat, Milfina Butter, Salami, Bauernbrot. 夕食: Tomaten, Edeka Geschnetzeltes Gyros Art, Reis-fit Mexikanisch. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Speiseeis. もっと...
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3456 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 30 分, Gehen 2500 Schritte - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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