2017年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 16日:
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1587 kcal
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脂質: 63.52g | たんぱく質: 88.11g | 炭水化物: 159.96g.
朝食: Bio Sonne Chia Samen, Honig, Lidl Haferflocken, Landfein Magermilch Joghurt, Äpfel, Kaffee mit Milch. 昼食: Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse, TiP Cervelatwurst, Weizenbrötchen. 夕食: Milbona Reine Buttermilch, Langnese Calippo Cola, Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Zucchini. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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