ayanksの日記, 2017年 07月 16日

eat clean & oats & iftar

48 kg これまでの減量分: 28 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 16日:

320 kcal

脂質: 12.00g | たんぱく質: 8.00g | 炭水化物: 47.00g. 昼食: Indomie Kari Ayam. もっと...

週に0.2 kg減量中


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ayanksの体重の記録