2017年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 16日:
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1889 kcal
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脂質: 92.92g | たんぱく質: 137.69g | 炭水化物: 120.64g.
朝食: Лакомо Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чай Несладкий. 昼食: Шашлык из Свинины, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 夕食: Курица по Французски, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Савушкин Продукт Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. 軽食/その他: Кофе, Магнит Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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