2016年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 13日:
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1208 kcal
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脂質: 49.76g | たんぱく質: 37.86g | 炭水化物: 159.94g.
朝食: Чай, Бисквит. 昼食: Хлеб Зерновой, Салат из Пекинской Капусты, Гринагро Сметана 20%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. 夕食: Салат из Пекинской Капусты, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 軽食/その他: Бисквит, Чай. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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