2016年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 13日:
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1058 kcal
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脂質: 48.93g | たんぱく質: 53.14g | 炭水化物: 100.85g.
朝食: Хлеб Зерновой, Чай, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. 昼食: Президент Твороженная Запеканка с Изюмом, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Солянка, Дома Суп с Морской Капустой. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Кофе с Молоком, Президент Твороженная Запеканка с Изюмом, Чай. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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