2016年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 19日:
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1329 kcal
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脂質: 54.75g | たんぱく質: 57.37g | 炭水化物: 156.42g.
朝食: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Сахарный Песок, Гринагро Сметана 15%, Гринагро Творог 9%. 昼食: Хлеб Зерновой, Свекла с Чесноком и Майонезом, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). 夕食: Пицца Домашняя. 軽食/その他: Компот из Сухофруктов, Пирожок с Луком и Яйцом. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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