2017年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 15日:
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1556 kcal
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脂質: 40.53g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 228.59g.
朝食: Buondì Buondì, Dolciando & Dolciando Fiorentine, Latte Scremato, Miele. 昼食: Cocomero, Citterio Mortadella Bologna Igp, Pomodori, Aia Porchetta di Suino, Pane Comune. 夕食: Buondì Buondì, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 軽食/その他: Heineken Birra. もっと...
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2090 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, テレビで見る - 5 時間 50 分, 読む - 25 分, 立つ - 1 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 35 分, 休憩 - 4 時間, 座る - 1 時間 10 分, ウォーキング - 1 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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