2017年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 15日:
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639 kcal
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脂質: 40.02g | たんぱく質: 41.72g | 炭水化物: 28.94g.
夕食: Coffee (Brewed From Grounds), Miracle Noodle Angel Hair Shirataki Pasta, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Broth (Home Recipe), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Heavy Cream, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Peanut Butter Fat Bomb. もっと...
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1968 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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