2017年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 15日:
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2628 kcal
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脂質: 110.48g | たんぱく質: 133.16g | 炭水化物: 172.16g.
朝食: Gekochtes Ei, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 昼食: Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Pink Lady Äpfel, Banane. 夕食: Sahnelikör, Bier, Metzgerfrisch Krustenbraten, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. 軽食/その他: Ja! Deutscher Gouda, Gekochtes Ei. もっと...
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2786 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, 家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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