2017年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 15日:
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1696 kcal
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脂質: 64.75g | たんぱく質: 90.31g | 炭水化物: 180.23g.
朝食: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Erdbeeren, REWE Bio 5-Korn-Müsli. 昼食: Himbeeren, Milchreis, Gurke (mit Schale), Nudelauflauf. 夕食: Eisbergsalat, Bubi Speisequark Magerstufe, Rote Paprika. 軽食/その他: REWE Vespermett in Gelee, Ja! Vollkornbrot. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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