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Lost the weight I gained on my business trip, YES!
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92.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 21日:
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2064 kcal
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脂質: 70.13g | たんぱく質: 74.11g | 炭水化物: 294.66g.
朝食: chocolate milk, Zucchini Bread, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. 昼食: Dr. Pepper, pepperjack cheese, Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Baby Carrots, bread. 夕食: Poppyseed Cake without Icing, Cherry Cobbler, Chicken & Garlic Gourmet Original Pizza (Large), Caesar Supreme Salad & Toppings. 軽食/その他: Dried Apple. もっと...
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2856 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 座る - 4 時間, 家事 - 30 分, 立つ - 30 分, デスクワーク - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 35 分, 運転 - 10 分. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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