2017年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 15日:
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1202 kcal
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脂質: 53.92g | たんぱく質: 125.14g | 炭水化物: 60.03g.
朝食: Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Yumurta. 昼食: Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Erpiliç Tavuk Döner, Nimet Derin Dondurulmuş Tatlı Mısır. 夕食: Bodylab24 Whey Protein Powder Banana (2 Ölçek=24 Gr.), Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Yumurta. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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