2017年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 14日:
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1702 kcal
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脂質: 60.70g | たんぱく質: 57.28g | 炭水化物: 235.53g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sapori Panforte. 昼食: Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Pesche, Albicocche, Parmareggio Parmareggio Snack, Pane Comune, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Pasta Frolla, Le Maten Preli Ciock, Latte Scremato. もっと...
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2213 kcal
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運動:
座る - 40 分, ウォーキング - 25 分, 運転 - 40 分, テレビで見る - 1 時間 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 27 分, 睡眠 - 7 時間 5 分, 休憩 - 1 時間 16 分, 立つ - 2 時間 15 分, 読む - 1 時間 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, スクーター - 12 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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