2017年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 14日:
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2348 kcal
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脂質: 118.55g | たんぱく質: 132.18g | 炭水化物: 92.78g.
朝食: Jussara Leite Desnatado. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado). 夕食: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Skol Cerveja, Churrasco, Molho Vinagrete, Salada de Maionese. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Torresmo. もっと...
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週に7 kg減量中
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