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Mesmo peso. Revisando minha tese, estou sem treinar desde segunda. Hoje vou na academia, vamos ver se o peso baixa.
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71.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 14日:
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1897 kcal
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脂質: 96.80g | たんぱく質: 170.09g | 炭水化物: 92.13g.
朝食: Dr. Oetker Gelatina Diet Limão, Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Queensberry Geléia De Pimenta, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 昼食: Naturale Barra de Cereais Morango, Aveia e Chocolate, Tomates, Pepino (Descascado), Brócolis, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Melão, New Millen 3Whey. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Perdigão Salsicha tipo Viena. もっと...
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体重に変化ありません
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