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Also eigentlich hätte ich wegen dem ganzen Urlaub und Schokolade mit 84+kg gerechnet. Aber okay :D
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80.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 14日:
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2160 kcal
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脂質: 65.15g | たんぱく質: 84.95g | 炭水化物: 302.77g.
朝食: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Vollmilch, Banane, Ja! American Sandwich, Ja! Butterkäse. 昼食: Kölln Haferflocken, Vollmilch, REWE Beste Wahl Smoothie Erdbeer-Banane (Flasche). 夕食: Ebly Ebly Gekocht, Banane, Ciabatta, Erdbeermarmelade. もっと...
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3166 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間, 家事 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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