2017年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 14日:
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735 kcal
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脂質: 21.93g | たんぱく質: 32.20g | 炭水化物: 105.23g.
朝食: Kurutulmuş Chia Tohumları, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış patates. 夕食: Yeşil Biber, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Tavuk, Mercimek Çorbası, Haşlanmış patates. 軽食/その他: Çay (Demlenmiş), Vince Sütlü Kaşık Çikolata, Beypazarı Maden Suyu, Türk Kahvesi, Beypazarı C Vitaminli Limonlu. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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