2017年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 14日:
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1084 kcal
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脂質: 74.89g | たんぱく質: 61.27g | 炭水化物: 41.71g.
朝食: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. 昼食: Trader Joe's Hass Avocado, Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Butter, Bob Evans Tomato Slices, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Cucumber (with Peel), White Rice, Pork Chop, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking). もっと...
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2013 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 休憩 - 16 時間 55 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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