shannareの日記, 2012年 03月 21日

2012年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.2 kg これまでの減量分: 4.1 kg. 残り: 15.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 21日:

233 kcal

脂質: 6.00g | たんぱく質: 25.63g | 炭水化物: 21.12g. 朝食: Total Lean Shake - Vanilla Bean. 軽食/その他: Ones California Prunes. もっと...

2155 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 25 分, 休憩 - 15 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中

shannareの体重の記録