|
9 TI STO PER DARE IN
ADDIO.......!!!
DAJEEEEEEEEEEE
|
91.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 14日:
|
1781 kcal
|
脂質: 63.96g | たんぱく質: 69.11g | 炭水化物: 218.96g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Conad Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食: Cocomero, Mais, Conad Wustel Pollo e Tacchino, Maionese, Riso, Caffè Zuccherato, Olive Verdi, Tonno in Olio (in Scatola). 夕食: Cocomero, Zucchine Bollite, Fagiolini Bolliti, Coop Filetti di Alici, LD Market Provola Dolce a Fette, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Meringa, Montenegro Amaro, Caffè Zuccherato, Cocomero. もっと...
|
|
2712 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|