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Ich habe mit mir gehadert... Gebe ich wirklich dieses Gewicht ein oder warte ich bis ich wieder bei 103 Kilo bin??🤔
Nein! Keine Lügen! Ich muss zu mir ehrlich sein, auch wenn ich meine Periode habe 😬😅 und mein Gewicht nach oben geht.
Ein neues Gefühl macht sich seit Tagen bei mir stark 😅 das kannte ich so garnicht...und zwar der Drang nach Sport zu machen! Durch meinen 3-Fach gebrochenen Arm komme ich natürlich nicht wieder rein...ich brauche etwas, wobei ich meinen Arm nicht brauche🤔🤔 ich überlege mal
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105 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 14日:
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993 kcal
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脂質: 26.90g | たんぱく質: 72.51g | 炭水化物: 129.96g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Balsamico, Honig, Möhren, Ei, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Cucina Natives Olivenöl Extra, Nektarinen, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. 夕食: Aldi Gourmet Salami, Zimt, Himbeeren, Banane, Eiklar, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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