2017年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.1 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 48.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 14日:
|
1445 kcal
|
脂質: 36.23g | たんぱく質: 118.49g | 炭水化物: 166.07g.
朝食: Чернослив, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Льняные Семена. 昼食: Морская Планета Морской Коктейль в Рассоле, Gea Масло Тыквенное, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Зеленый Перец, Шпинат, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Филе Бедра Курицы (без Кожи), Готово! Булгур с Овощами. 夕食: Корюшка, VitaLat Сыр Рикотта, Шпинат. 軽食/その他: Урюк, Бабушкина Пастила Смоква Яблочная. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|