|
Утро началось приятно)))
|
74.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 14日:
|
1308 kcal
|
脂質: 38.23g | たんぱく質: 84.35g | 炭水化物: 156.69g.
朝食: Говяжьи Котлетки с Клетчаткой, Зеленый Чай, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яйцо. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов Star, Макароны Отварные. 夕食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Говяжьи Котлетки с Клетчаткой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Заготовка на Салат, Салат из Помидоров и Огурцов Star. 軽食/その他: Говяжьи Котлетки с Клетчаткой, Яблоко Зеленое, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|