2017年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 14日:
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1985 kcal
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脂質: 59.56g | たんぱく質: 221.71g | 炭水化物: 152.28g.
朝食: Куриная Грудка, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. 昼食: Семга Запеченная, Гречка Отварная, Куриная Грудка. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Простоквашино Творог 2%, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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