2017年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 14日:
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1218 kcal
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脂質: 23.12g | たんぱく質: 29.73g | 炭水化物: 84.33g.
朝食: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Asda Fruit & Fibre with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Roll, Bolognese. 軽食/その他: Bintang Pilsener, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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