2012年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.9 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 44.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 21日:
|
1023 kcal
|
脂質: 70.16g | たんぱく質: 64.03g | 炭水化物: 40.06g.
朝食: truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Coffee (Brewed From Grounds), Boiled Egg, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Egg Substitute, Mild Cheddar Snack Stick. 昼食: turkey polish sausage, cabbage. 夕食: ranch dressing fit & active, Tomatoes (3 Wheels), spinach, Cheddar Cheese, green onion, red bell pepper, olive oil, cabbage, ground beef. 軽食/その他: Blue Bunny Sweet Freedom Fudge Lites No Sugar Added, 100 Calorie Packs Cocoa Roast Almonds (Emerald). もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|