2010年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 42.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 18日:
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1660 kcal
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脂質: 41.18g | たんぱく質: 129.51g | 炭水化物: 205.22g.
朝食: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, Flaxseed Seeds, jumbo oats, milk. 昼食: Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, celery, walnut oil. 夕食: tamari sauce, arugula, tomato, broccoli, Extra Virgin Olive Oil, skinless boneless chicken breast. 軽食/その他: apple, frozen pear, orange, frozen melon, banana. もっと...
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2562 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 運動マシン（ふつう） - 50 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 運動マシン（低速） - 10 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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