2017年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
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595 kcal
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脂質: 23.64g | たんぱく質: 19.67g | 炭水化物: 78.08g.
朝食: Green String Beans, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Jelly Belly Jelly Beans, Water, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Burger King Sausage Breakfast Burrito, Coffee with Milk, Peanut Butter and Jelly. もっと...
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3071 kcal
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運動:
テレビで見る - 30 分, 立つ - 7 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 運転 - 30 分, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 家事 - 15 分, デスクワーク - 1 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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