2017年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
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1246 kcal
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脂質: 81.31g | たんぱく質: 102.60g | 炭水化物: 26.25g.
朝食: Óleo de Coco, Queijo Mozzarella, Café. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia. 夕食: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito. 軽食/その他: Dr. Oetker Castanha de Caju, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Óleo de Coco. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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