2017年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
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1394 kcal
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脂質: 42.92g | たんぱく質: 69.29g | 炭水化物: 189.54g.
朝食: Huevo Duro, Villa Baviera Pan Centeno Negro, Jugo de Manzana. 昼食: Lipton Yellow Label Tea, Manzana Verde, Mostaza Dijon, Lentejas Cocidas, Espinacas Cocidas (Frescas). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Light, Patatas Fritas, Verduras Salteadas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Atún Fresco. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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