2017年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.3 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
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2173 kcal
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脂質: 118.50g | たんぱく質: 117.50g | 炭水化物: 145.90g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee-Mate Cinnamon Bun Liquid Coffee Creamer, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Morningstar Farms Chik'n Nuggets. 夕食: Redd's Apple Ale, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Healthy Ones Beef Hotdogs, Wolf Brand Chili No Beans. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Noosa Blackberry Serrano Yoghurt. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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