2017年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
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1233 kcal
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脂質: 34.22g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 27.43g.
朝食: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. 昼食: Thousand Island Salad Dressing, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Marketside Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Michelob Ultra Light Beer. 軽食/その他: Hillshire Farm Naturals Slow Roasted Turkey Breast. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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