2012年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 21日:
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1353 kcal
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脂質: 21.57g | たんぱく質: 42.25g | 炭水化物: 262.18g.
朝食: Light Mozzarella Sun-Dried Tomato & Basil, Almond Milk, 100 Calorie Original English Muffin. 昼食: garbanzo beans, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 夕食: feta reduced fat, pasta sauce, whole wheat pasta, dressing, croutons, raw vegetables, Mixed Salad Greens. 軽食/その他: Pretzels, hummus trader joes three, Red Tomatoes, water, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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