2017年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
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1354 kcal
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脂質: 56.11g | たんぱく質: 75.63g | 炭水化物: 142.41g.
朝食: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido. 昼食: Quest Nutrition Whey, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Pepino Japonês, Contra-filé. 夕食: Fazenda Bela Vista Leite Integral, In Natura Sopa de Frango com Legumes. 軽食/その他: Cafezinho, Yoki Milho para Pipoca, Maçã. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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