2017年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
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1908 kcal
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脂質: 58.95g | たんぱく質: 53.74g | 炭水化物: 125.60g.
朝食: Nescafe 3 in 1 Coffee. 昼食: McDonald's French Fries (Small), Naf Naf Grill Chicken Shawarma, Burger King Whopperrito. 夕食: Planters Mixed Nuts, Rum, Beer. もっと...
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2093 kcal
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運動:
睡眠 - 10 時間, 休憩 - 4 時間, 立つ - 3 時間, 運転 - 2 時間 30 分, 座る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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