2017年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
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1038 kcal
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脂質: 35.16g | たんぱく質: 78.01g | 炭水化物: 109.26g.
朝食: Сливы, Персики, Магнит Банан, Мёд, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Био Баланс Кефир 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе с Молоком, Панкейки. 軽食/その他: Biotech USA Iso Whey Zero, Молоко (Цельное Молоко), Био Баланс Кефир 0%, Мёд, Банан, От Мартина Семечки Отборные. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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