2017年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
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704 kcal
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脂質: 11.65g | たんぱく質: 61.18g | 炭水化物: 95.92g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Русское Молоко Кефир 1%. 昼食: Русское Молоко Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Красное Яблоко. 軽食/その他: Персики, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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