2017年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
|
1296 kcal
|
脂質: 38.81g | たんぱく質: 98.70g | 炭水化物: 136.81g.
朝食: Ваше Здоровье Семя Льна, Бананы, Черника, Вологжанка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Плов с Бараниной Домашняя Кухня, Салат Капустный Домашняя Кухня. 夕食: Салат Капустный Домашняя Кухня, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Молком Сыр Чембар Легкий, Вологжанка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Козельский Бифилактин, Алыча. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|