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3 dia desafio ovo.
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69.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 12日:
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1277 kcal
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脂質: 95.93g | たんぱく質: 85.16g | 炭水化物: 10.64g.
朝食: Alface, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo. 昼食: Selita Requeijão Tablete, Integralmedica BCAA Powder, Ovo, Salada Verde Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Selita Requeijão Tablete, Ovo. 軽食/その他: Ovo, Selita Requeijão Tablete, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica BCAA Powder, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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