2017年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
|
2544 kcal
|
脂質: 94.68g | たんぱく質: 75.27g | 炭水化物: 222.19g.
朝食: Rettich, Jonagold, Ja! Harzer Käse, Wasa Vollkorn. 昼食: Aldi Weißkrautsalat, Ja! Räucherlachs, Ja! Geflügel-Mortadella, Wasa Vollkorn. 夕食: Thermomix Chinesische Nudeln mit Gemüse und Schweinefilet. 軽食/その他: Gouda, Roter Tafelwein, Weißwein, Ritter Sport Mini, Erdbeeren, Thermomix Fruchteis. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|