2017年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
|
1415 kcal
|
脂質: 38.42g | たんぱく質: 73.34g | 炭水化物: 193.96g.
朝食: Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Горький. 昼食: Сырко Мягкий Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе (Растворимое). 夕食: Макфа Цельнозерновые Макароны, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Мидии (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Горький, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Клубника, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|