2017年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 10日:
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2821 kcal
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脂質: 46.00g | たんぱく質: 81.10g | 炭水化物: 281.95g.
朝食: Weißbrot, Weißbrot, Ei. 夕食: Edeka Bratkartoffeln, Fisch. 軽食/その他: Streuselkuchen, Tintenfisch, Vapiano Spaghetti Scampi E Spinaci, Oryza Risotto, Merlot, Prosecco, Augustiner Helles, Greyerzer. もっと...
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3056 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 45 分, 休憩 - 2 時間 15 分, 立つ - 3 時間, 座る - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 浴びる - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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