2017年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
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2282 kcal
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脂質: 66.54g | たんぱく質: 104.51g | 炭水化物: 314.32g.
朝食: Landfein Magermilch Joghurt, Äpfel, Honig, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch. 昼食: Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Kräuter-Marinade, Vitakrone Partysalat, Vitakrone Pellkartoffelsalat Joghurtcreme mit Schnittlauch. 夕食: Milbona Reine Buttermilch. 軽食/その他: Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Gelatelli Cola Wassereis, Marmelade, Nimm's Leicht Körniger Frischkäse, Süßkirschen, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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