2017年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 12日:
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2833 kcal
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脂質: 159.70g | たんぱく質: 190.49g | 炭水化物: 149.42g.
朝食: Torku Sucuk, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Dost Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. 昼食: Dardanel Ton Klasik. 夕食: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Beyaz Ekmek, Ayran. もっと...
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体重に変化ありません
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