2017年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
|
1607 kcal
|
脂質: 47.34g | たんぱく質: 122.61g | 炭水化物: 171.86g.
朝食: Дикси Мандарины, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Кофе с Молоком и Сахаром, Nordic Гречневые Хлопья, Иней Ветчина "Питерская". 昼食: Макфа Гречневые Макароны, Куриное филе под "шубой" в духовке. 夕食: Санта Бремор Кальмар в Заливке, Помидоры Черри, Galbani Моцарелла, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Биомакс Кефирный 2,5%, Яблоко Голден. もっと...
|
週に7 kg増量中
|