2017年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 12日:
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504 kcal
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脂質: 18.07g | たんぱく質: 23.98g | 炭水化物: 69.66g.
昼食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Manteiga (com Sal), Banana da Terra, Queijo Branco. 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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