2017年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
|
711 kcal
|
脂質: 7.84g | たんぱく質: 21.46g | 炭水化物: 147.65g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Udang, Telur Puyuh, Nasi Putih. 昼食: Semangka, Mangga. 夕食: Jeruk (dengan Kulit). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|